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2025/04 (16)

챗GPT로 시작한 50·60대 루틴 변화, 정말 삶이 달라졌습니다!

자기계발 & 똑똑한 노후 스마트 시니어 2025. 4. 14. 21:00

50·60대를 위한 챗GPT 루틴 입문1. 루틴이라는 말이 부담스러웠던 시절 요즘은 ‘루틴이 중요하다’, ‘아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루가 달라진다’는 이야기를 자주 듣습니다.하지만 저 같은 50대 중반에게는 루틴이라는 단어 자체가 어딘가 낯설고 어렵게 느껴졌습니다.퇴직 이후 정해진 일정이 사라지니, 하루가 길면서도 금방 지나가더군요.특별히 한 것도 없는데 하루가 훅 지나가버리는 그런 날이 반복되니, 어느 순간 이렇게 생각이 들었습니다.“내가 시간을 보내는 게 아니라, 시간이 나를 데리고 가는 것 같다.”이걸 바꿔야겠다는 마음이 들었고, 그 시작은 아주 작은 습관이었습니다.바로 챗GPT에게 이렇게 물어본 것이죠.“50·60대가 실천하기 쉬운 아침 루틴 추천해줘”2. 챗GPT가 제안한 단순하고 실천..

50·60대도 쉽게 배우는 챗GPT 사용법 – 시니어가 AI를 배워야 하는 진짜 이유

시니어 AI 활용법 스마트 시니어 2025. 4. 13. 11:54

디지털 세상이 빠르게 바뀌는 요즘, “AI를 모르면 뒤처진다”는 말을 자주 듣게 됩니다. 특히 50대, 60대 시니어분들에겐 이런 변화가 더욱 부담스럽게 느껴질 수 있죠. 하지만 걱정 마세요. 오늘은 챗GPT라는 인공지능 도구가 왜 시니어에게 꼭 필요한지, 그리고 어떻게 쉽고 편리하게 사용할 수 있는지 알려드립니다.1. 왜 시니어에게 챗GPT가 더 필요할까요?젊은 세대는 디지털 기기에 익숙하지만, 중장년층은 그렇지 않은 경우가 많습니다. 그런데 챗GPT는 복잡한 단어나 검색어를 몰라도 괜찮아요. 마치 가족에게 물어보듯 자연스럽게 말처럼 질문만 입력하면 됩니다.예시:“무릎이 아플 땐 어떤 스트레칭이 좋아?”“당뇨에 좋은 아침 식단 추천해줘”“서울에서 가까운 당일치기 여행지 3곳만 알려줘”챗GPT는 이런 질..

챗GPT로 일상 일정 정리하기 – 시니어도 쉽게 할 수 있어요!

시니어 AI 활용법 스마트 시니어 2025. 4. 9. 08:00

“요즘 왜 이렇게 깜빡깜빡하지…”며칠 전, 어머니께서 달력을 넘기다 혼잣말처럼 하신 말입니다.병원 진료를 놓치시고, 친구 약속도 착각하신 걸 알게 된 순간이었어요.메모지엔 써두셨지만, 어디에 뒀는지 기억이 안 나셨죠.그래서 제가 말씀드렸어요.“엄마, 요즘은 AI가 도와줘요.‘챗GPT’라는 게 있는데, 일정도 정리해줘요.”처음엔 고개를 갸웃하시더니 며칠 써보시고는 한 마디 하시더군요.“이거, 나보다 똑똑하네~”오늘은 바로 그 챗GPT로 일정 정리하는 방법을 아주 쉽게 알려드릴게요. 챗GPT? 어렵지 않아요! 챗GPT는 말 걸듯이 질문하면 대답을 또박또박 해주는 인공지능(AI) 도우미입니다.글만 써주는 게 아니라, 병원 예약이나 손주 생일 같은 일정을 정리해주는 비서예요. 예를 들어 이렇게 말해보세요:“4..

우리 부모님도 쉽게 배우는 챗GPT 사용법 | 시니어를 위한 ChatGPT 첫걸음

시니어 AI 활용법 스마트 시니어 2025. 4. 8. 15:11

요즘 TV나 인터넷에서 ’챗GPT(ChatGPT)’라는 말을 자주 들어보셨을 겁니다. “저게 뭘까?” 하고 궁금하셨지만, 복잡해 보여서 그냥 지나치셨을 수도 있죠. 사실 챗GPT는 우리 일상에 큰 도움을 줄 수 있는 아주 유용한 도구입니다. 특히 우리 시니어 세대에게는 더욱 그렇습니다. 이 글에서는 챗GPT가 무엇인지, 어떻게 활용할 수 있는지, 그리고 우리 삶에 어떤 변화를 가져올 수 있는지 쉽게 설명드리겠습니다.  챗GPT란 무엇인가요?챗GPT는 ‘OpenAI’라는 회사에서 만든 인공지능 대화 프로그램입니다. 쉽게 말해, 사람처럼 자연스럽게 대화를 나눌 수 있는 똑똑한 컴퓨터 프로그램이죠. 우리가 궁금한 것을 물어보면, 챗GPT는 마치 사람처럼 이해하고 답변을 해줍니다. 예를 들어, “오늘 날씨 ..

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