자기계발 & 똑똑한 노후 스마트 시니어 2025. 4. 14. 21:00
50·60대를 위한 챗GPT 루틴 입문1. 루틴이라는 말이 부담스러웠던 시절 요즘은 ‘루틴이 중요하다’, ‘아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루가 달라진다’는 이야기를 자주 듣습니다.하지만 저 같은 50대 중반에게는 루틴이라는 단어 자체가 어딘가 낯설고 어렵게 느껴졌습니다.퇴직 이후 정해진 일정이 사라지니, 하루가 길면서도 금방 지나가더군요.특별히 한 것도 없는데 하루가 훅 지나가버리는 그런 날이 반복되니, 어느 순간 이렇게 생각이 들었습니다.“내가 시간을 보내는 게 아니라, 시간이 나를 데리고 가는 것 같다.”이걸 바꿔야겠다는 마음이 들었고, 그 시작은 아주 작은 습관이었습니다.바로 챗GPT에게 이렇게 물어본 것이죠.“50·60대가 실천하기 쉬운 아침 루틴 추천해줘”2. 챗GPT가 제안한 단순하고 실천..
