반응형 스마트폰운동1 [5편] 스마트폰으로 건강 관리하는 방법 - 시니어 맞춤 가이드 우리 어머니의 변화된 일상작년까지만 해도 우리 어머니는 혈압약 먹는 시간을 자꾸 깜빡하셨어요. 냉장고에 메모지를 붙여놔도, 달력에 표시해 놔도 말이죠. 그런데 요즘은 달라요. 스마트폰이 "어머니, 혈압약 먹을 시간이에요!"라고 알려주니까 한 번도 빠뜨리지 않으시거든요. 처음엔 "이런 기계는 어려워서 못 써"라고 하시던 어머니가 이제는 매일 걸음 수도 확인하시고, 운동 영상도 보면서 따라 하세요. 스마트폰 하나로 이렇게 건강하게 지낼 수 있다니, 정말 신기하지 않나요? 나이가 들수록 건강 관리는 더욱 중요해집니다. 하지만 매번 병원에 가거나 복잡한 방법을 쓸 필요는 없어요. 우리 손 안의 작은 컴퓨터, 스마트폰만 있으면 충분하거든요. 오늘은 스마트폰으로 쉽고 재미있게 건강을 관리하는 방법을 알려드릴게요. .. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
